2021.03.12
オリジナルインタビュー第10弾！上茶谷大河選手が登場！
怪我から完全復活！“上茶谷節”でチームを日本一へ
（取材日：2021年2月9日）
京都学園高−東洋大。右投げ右打ち。2018年ドラフト1位で横浜DeNAベイスターズ入団。2019年、ルーキーながら開幕ローテーション入りし、球団の新人記録を更新する6連勝を達成。ストレート、カットボール、スライダー、チェンジアップなど豊富な球種を操るチームのムードメーカー。
右肘の炎症のため出遅れた昨シーズンは、11試合に登板し2勝3敗。不本意なシーズンとなったものの、シーズン後半の9月には調子を取り戻し、完全勝利を飾る場面も。一皮むけた今シーズンの活躍に、多くのファンから期待が寄せられています。
今シーズンは開幕からローテーションを守り、今まで以上にチームの戦力となることが期待されている上茶谷選手。今回は、前回インタビューに登場した細川選手同様、キャンプ中の上茶谷選手を直撃！怪我で苦しむ中、支えてくれた仲間とのエピソードや、今シーズンの目標、キャンプ中のオフの過ごし方などを語ってもらいました。インタビュアーは今回もこの人、ベイスターズOB荒波翔が務めます。
（※本取材は2021年2月9日にリモート取材にて行われました。）
ボディコントロールの強化を
投球に活かす
ボディコントロールというか、体を動かすことをメインとしたトレーニングを積んできたので、それを投球につなげることを課題としています。
トレーニングの具体的な方法は自重トレーニング？それとも器具を使ったもの？
器具も使いますし、別の日には自重のような、負荷をかけない地味なトレーニングをやったり、という感じですね。
地味なトレーニング…実は一番キツイやつね（笑）。
そうですね、一番キツイやつ（笑）。
キツイけど、一番大事なやつ！
気になる肘の状態は？
怪我を経て得たもの
去年は肘の怪我もあり、思うようなシーズンではなかったと思います。現状の肘の具合は？
すでにけっこう投げ込んだりもしているんですけど、全く問題ないです。なので、去年みたいにはならないと思います。
肘を怪我してから変化したことはありますか？例えば、投げ方を変えたりだとか。
そうですね。怪我のリスクを考えて、昨シーズンに比べると投げ方はけっこう変えました。
それもあって、さっき言っていたような自重トレーニングだったり、身体のトレーニングを重視するようになったという感じ？
はい。そこができていないと、フォームを変えることもできないと思ったんです。ボディコントロールができるようになれば、フォームも自分でコントロールできるようになる、という風に考えているので。
なるほど。
ところで、僕自身も怪我をした経験があるので思うことなのですが、怪我をしたからこそ見えたことや気づいたことなど、何かプラスのことはありましたか？
肘以外の場所にも目を向けるようになったことです。
これまでだったら肩や肘のケアだけで済ませていたところを、股関節や足首、腰、本当に全身のケアをしっかりするようになりました。
それから、投げる場面だけではなく、アップなどの準備の大切さにもあらためて気づきましたね。
苦しい時を支えてくれた仲間、
投手陣への思い
怪我で苦しい中、山﨑康晃選手と話をする機会が多かったと聞きました。どういったことを話したのですか？
怪我をした時とか打ち込まれた時、僕が誰もいないところで座ってたりしてると、僕のところまで来ていろんな話をしてくれました。話の内容は…その…“いろいろ“です（笑）。
内容については言えることもあれば、言えないこともあると（笑）。
どんな話をしたかというより、山﨑選手が自分のことを気にかけてくれて、落ち込んだ気持ちを和らげてくれたことも大きかったのかな？
はい。話しをしている中で、共感できることがたくさんあって。自分の思ってることもヤスさんにだけは話したりできました。気持ちを落ち着かせることができて、ありがたかったですね。
今シーズンは、FAで巨人に移籍する井納翔一選手がローテーションから抜けることになります。
ファンとしては、上茶谷選手にぜひ１年間、ローテーションに入ってもらいたいという期待があるはず。自身ではどう考えていますか？
プロ３年目になりますし、昨シーズンもなかなか思ったような活躍ができなかった中で、今シーズンはチャンスだと思っています。今シーズン、先発陣は井納さんが移籍し、今永さん、東さんもリハビリ中です。「自分が引っ張っていく」という自覚を持つべき立場だと思うので、頑張りたいです。
何気ない一言も鍵！
三浦新監督からのアドバイス
三浦大輔新監督になって、チームの雰囲気をはじめ、ラミレス監督時代からの変化は感じていますか？
投手出身の監督ということで、野手出身の監督とでは違いのあるのではないかと思うのですが。
三浦監督は、僕が１年目の時に投手コーチをされていて。
今でもその頃のように、ピッチング中などに声をかけてもらって、話をしてもらうことがあります。監督の意見を、そのままダイレクトに聞けるっていうのは、すごく大きいことだと思いますね。
三浦監督からのアドバイスで印象的だったのは？
今、ブルペンでの投げ込み100球を２回連続で入ったりしてるんですけど、投げている途中に球が浮き出したり、しんどくなる場面があります。そういう時に「しんどいところから下半身を使って投げると身体に染み付く」「腕の力だけに頼らないフォームになる」と言われて。
自分で思っているだけではなかなかその通りにできないことでも、ピッチング中に言われることで、さらに意識を持って臨めます。
それ以外にも、ポロッと出た言葉が、意外と大きいアドバイスになってたりすることもありますね。
何気ない一言が良い言葉だったりすると。
笑いながらの冗談混じりだったりするんですけど、「なるほど！」みたいなことがけっこうあります（笑）。
それは、上茶谷選手自身の視野が広くなったということでもあるかもしれないね。色んな人の話を聞いてみようと、受け止める余裕が出てきたんじゃないかな？
そこは、プロを２年間経験して変わった部分でもあるんじゃない？
確かにそうかもしれないですね！
１年目は、とにかく目の前のことしか見えていなかったですから…。今は少し、周りが見えてきた感じですね。
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目指せ二桁勝利！
オープン戦・シーズン本番に向けて
キャンプ中の目標はありますか？
結果を残さないといけない立場だと思っているので、キャンプ中にしっかり身体をつくって、オープン戦でベストなパフォーマンスが出せるように取り組んでいます。
それじゃあまずは怪我をしないように。たくさん練習してオープン戦、シーズン本番と怪我なく過ごしてほしいと思います。
はい！ありがとうございます。
今シーズンの目標を具体的に教えてください。
二桁勝利と防御率二点台。これを目標にしていて、必ずクリアしたいと思っています。
それはファンのみなさんも僕も、めちゃくちゃ期待しているのでぜひ達成してほしい！
そうすれば、必ずチームは上位に行けると思うので。
必須アイテムはWi-Fi！
“おこもり”オフの過ごし方
１年目、２年目とたくさんのファンがキャンプに来てくれていたと思うのですが、今回は無観客キャンプです。ファンがいないキャンプはどうですか？
ファンの方がいないと静かで…やっぱり寂しいですね。
練習試合をお客さんが応援してくれたり、ホテルに帰るまでの道のりをファンの方と話しながら歩いたり、サインを書いたりっていうのは、モチベーションになったり、嬉しいこともたくさんあるもんね。そういうのがないのはやっぱり寂しいと。
そうですね。声援がないと、こんなに寂しく感じるなんて。あらためて応援の力は本当にすごいんだなって思いますね。
それじゃあ「お客さんが入るんだったら、もう何人でもサイン書きますよ！」っていう感じですね（笑）？
はい、もう全員書きます（笑）。
キャンプが始まってから、この取材までの期間に１回目のオフがあり、明日２回目のオフがあると思います。今回のキャンプは外出禁止ということもあって、普段のオフの過ごし方とは違うと思うのですが、１回目のオフはどう過ごしましたか？
えーっと…“ずっとゲーム”です。
ずっと部屋でゲームですか！？ちなみに何のゲームを？
「城とドラゴン」っていうスマホ用ゲームアプリです。それをずーっとやってましたね（笑）。
外出もできないし、今回のキャンプはゲーム機を持っていくのが正解かもしれないね。各部屋でゲーム対決したりとかもありそう。夜ふかししちゃったり。
そうですね、けっこうありますね。ゲームで夜ふかし（笑）。
じゃあ明日もそのゲームをやる予定？
やる予定ですね。
その他にキャンプの必需品があれば教えてください。ちなみに細川選手は入浴剤と言っていたので、それ以外の答えがほしいですね（笑）。
うーん…むず。
あんまりこだわりはないほう？枕は自分のじゃないと寝られないとか、マットレスは絶対コレ！とか。あっ…そんなに繊細じゃ…なかったね（笑）。
うーん、そうですね。なんにもないですね（笑）。強いて言えばポケットWi-Fiくらいですかね？
ゲームするからね！確かに必需品だね！
期待を裏切らない！
上茶谷節で語る今シーズンの意気込み
ファンのみなさんに向けて、今シーズンの意気込みなどをお願いします。
今シーズンは１年間通してしっかりと投げきって、その上で結果も残したいと思っているので、応援よろしくお願いいたします。個人としては二桁と防御率二点台を達成して、チームは優勝…いーやっ！日本一！！を、目指してっ！頑張りたいとっ…思いやすっ！
最後の言い方良かった（笑）！
今回のインタビューはずっと真面目にいくのかと思って、なんだ全然つまんないじゃんって思ってたら…最後の最後で期待を裏切らないところが大好きです。
真面目にいきたかったわ〜。
だってこれが持ち味でしょ！
今年の目標“シャイ”とか言ってたけど…（笑）。
そうそう、シャイ！
絶対無理でしょ（笑）。
またシーズン中に話しに行くと思うので、その時は良い成績が出て、たくさん良い話が聞けることを期待しています。怪我なく残りのキャンプとオープン戦、頑張ってください！
ありがとうございます。
©YDB
次回は、三浦監督のインタビューを公開予定です。
是非、お楽しみに！
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春季キャンプが始まりましたね。今回のキャンプで意識していることを教えてください。